脂肪肝患者出院膳食指南

1、 保持理想体重，晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

2、 主食应粗细搭配，多用新鲜蔬菜和藻类。

3、 多选用豆制品、瘦肉、鱼、虾、去脂牛奶或酸奶。

4、 忌用食糖、含糖果汁和饮料、蜂蜜、蜜饯等各种甜食以及高能量食物。

5、 不吃胆固醇含量高的食物如动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄，蛋黄宜适当控制食用。

6、 每天摄入的盐量以5～6g为限，适量饮水。

7、 烹调宜用植物油。

8、 食物宜清淡，忌辛辣、刺激性和煎炸熏烤食物。

9、 绝对禁酒。

10、 每天坚持适量运动。